L’hiver est la saison qui malmène nos pieds. Constamment enfermés, ils nécessitent une attention particulière afin de rester beaux et en bonne santé. Voici quelques gestes faciles et rapides à réaliser, pour garder de jolis pieds toute l’année !
Le bien-être des pieds
- Le massage : vos pieds sont probablement la partie du corps la plus sollicitée et la plus négligée de votre corps. Pour apaiser efficacement la tension musculaire et les irritations, prenez 5 minutes pour un massage ! Appuyez sur la plante du pied à l’aide du pouce et réalisez des mouvements circulaires. Tirez ensuite doucement sur chaque orteil pour bien les étirer. Soulagement garanti !
- Le bain de pieds : dans une bassine d’eau tiède, offrez à vos pieds un véritable instant de détente. N’hésitez pas à utiliser des sels de bain ou des huiles essentielles. Pour stimuler la circulation sanguine, optez pour l’alternance entre le bain d’eau chaude et d’eau froide ! Laissez tremper vos pieds quelques minutes dans le premier bain, puis dans le second, en alternant ainsi plusieurs fois. Ne passez pas à côté d’un bon séchage de vos pieds, notamment entre les orteils.
Le secret des jolis pieds
- Le gommage : il débarrassera vos pieds des peaux mortes et adoucira les zones malmenées devenues plus épaisses. A renouveler une fois par semaine sur des pieds humidifiés ; insistez sur les zones sèches (talons, rugosités) avant de les rincer et de les sécher soigneusement.
- L’hydratation : pour de jolis pieds, un maître-mot : l’hydratation ! Appliquez tous les jours une crème ou une lotion. L’effet sera encore plus spectaculaire si vous appliquez le produit avant de vous coucher puis glissez vos pieds dans des chaussettes que vous garderez toute la nuit. Hydratez peu la zone entre vos orteils pour éviter le développement de mycoses.
Pour faire d’une pierre deux coups, profitez-en pour allier gommage/hydratation et massage !
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